Bismillahirrahmanirrahim
04 Maret 2014

Beberapa hari yang lalu, tepatnya 2 hari yang lalu gue mengalami hal yang aneh. Entah kenapa di sendi rahang sebelah kiri gue berasa ada bunyi keletuk pas buka mulut yang lumayan lebar dan pas menutupnya dan rasanya sakit banget!! Rasa sakit ini disertai dengan kaku pada rahang kiri gue deket dengan bagian telinga. Setelah gue baca baca dari internet, banyak juga yang mengalami hal serupa, yaitu pergeseran sendi rahang.
Oke, kita lihat dulu bentuk sendi rahangnya seperti gambar berikut.
Bisa dilihat bahwa sendi pada rahang kita adalah sendi peluru. Dari hasil bacaan gue di internet, penyebab sendi bergeser / dislokasi ini kebanyakan karena menguap terlalu lebar atau tertawa terlalu lepas alias terbahak bahak. hhmmm... kayaknya gue bukan karena penyebab nomor dua deh. 

Salah satu hasil dari inet:
Rahang adalah struktur tulang yang berada di sekitar mulut dan gigi, di mana tulang tersebut akan bergerak naik dan turun di saat melakukan gerakan mengunyah.
Bagian teratas dari rahang disebut rahang atas dan bagian terbawah disebut rahang bawah..hanya rahang bagian bawah saja yang dapat berpindah atau bergeser. Kedua bagian rahang tersebut saling dihubungkan dengan engsel di dalam tengkorak . Engsel ini terletak di depan telinga (Engsel Temporomandibular), dan merupakan sambungan otot yang kuat dari rahang tengkorak .
Keretakan atau bergesernya rahang merupakan cedera yang biasa terjadi. Bergesernya rahang dapat diartikan bahwa rahang bawah telah bergeser dari posisi awalnya ( posisi normal ) dan bisa terjadi hanya pada salah satu engsel saja atau dialami oleh kedua engsel tersebut (kiri dan kanan). Sedangkan patah atau retak pada rahang dapat diartikan bahwa terdapat keretakan atau patah pada tulang rahang .
Keretakan atau bergesernya rahang biasanya terjadi bila ada cedera pada wajah, seperti akibat benturan keras pada wajah akibat kecelakaan motor, cedera pada saat berolahraga, jatuh dari tempat yang tinggi, bahkan hal - hal yang tanpa sadar sering kita lakukan seperti tertawa terbahak-bahak atau menguap yang terlalu lebar
Kata Dokter:
" Gangguan pada sendi rahang merupakan masalah kompleks, karena otot dan sendi bekerja bersamaan. Bila fungsi dari salah satu atau keduanya terganggu, mengakibatkan kaku otot, nyeri kepala, nyeri telinga, gigitan rahang atas dan bawah tidak harmonis, bunyi sendi, atau rahang terkunci. "
Well, gue cari deh solusinya gimana supaya gak sakit lagi. udah 2 hari soalnya nahan "keletuk-keletuk" sakit tiap buka mulut. Didapatlah solusinya kayak gini nih. dari tanya-jawab dokter online di kompas:

Perawatan Dasar Kasus TMD yang dapat anda lakukan sendiri di rumah:
  1. Kompres hangat atau dingin. Kompres sisi wajah yang sakit dan daerah pelipis selama kurang lebih 10 menit dengan bungkusan es. Lakukan latihan peregangan rahang. Setelah latihan, kompres pada sisi wajah yang sakit dengan handuk hangat selama kurang lebih 5 menit. Lakukanlah selama beberapa kali dalam 1 hari. 
  2. Hindari makan makanan yang keras dan renyah (misalnya kerupuk, wortel mentah), makanan yang lengket (misalnya karamel), dan makanan yang bentuknya tebal dan besar yang membuat mulut harus membuka lebar untuk melahapnya.
  3. Disarankan makan makanan yang lunak dan dipotong kecil untuk mengurangi frekuensi pengunyahan.
  4. Hindari pergerakan rahang yang berlebihan, misalnya menguap terlalu lebar atau mengunyah permen karet.
  5. Latihlah postur tubuh yang baik untuk mengurangi sakit di leher dan wajah. Jangan bertopang dagu atau menjepit telepon di antara bahu dan telinga.
  6. Sebisa mungkin menjaga agar gigi atas dan bawah tidak mengatup sehingga otot rahang bisa beristirahat. Untuk mengontrol clenching (kebiasaan menggemeretakan gigi atas dengan gigi bawah), letakkan lidah di antara gigi atas dan bawah. 
Gue ngikutin saran nomor wahid. Semaleman gue kompres pake air hangat, akhirnya pas bangun tidur gue ngerasa lebih enakan. Alhamdulillah, istimewa *gaya zaky demong di emak ijah pingin ke mekah*

Tambahan:
Karena salah satu penyebabnya yang paling sering dialami adalah karena tertawa terbahak-bahak, Rasulullah pun pernah bersabda untuk melarang kita tertawa terbahak-bahak. Nih kutipannya:
Tertawa dengan suara keras adalah hal yg dimurkai Allah swt, Rasul saw adalah yg paling banyak tertawa, namun tertawa beliau saw adalah tanpa suara, yaitu merupakan senyum lebar yg sangat cerah namun tidak bersuara, apalagi terbahak bahak,sebagaimana riwayat Anas ra, bahwa seseorang berbicara membalik penafsiran, dan berucap dengan ucapan ucapan konyol, menyebabkan tertawa keras, maka ia akan tersungkur di neraka jahannam selama 70 tahun, dan berkata Imam Nawawi bahwa banyak tertawa adalah penyebab gelap dan kerasnya hati (Faidhulqadir Juz 4 hal.259). 
Rasul saw membenci tertawa terbahak bahak, sebagaimana hadits Rasul saw bahwa barangsiapa yg terbahak2 dalam shalatnya maka ia mengulang wudhunya dan shalatnya, maka menurut madzhab Hanafi tertawa Terbahak bahak membatalkan wudhu. (Faidhulqadir Juz 4 hal.259) 
Berkata pula Ali bin Husein ra , Barangsiapa yg tertawa terbahak bahak, maka runtuhlah sebagian dari ilmunya (Kitab Sunan Addarimiy no.583). dan masih banyak lagi riwayat mengenai hal ini.

Oke.. clear deh sekarang. semoga kalian yang baca gak ngerasain hal yang sama seperti gue :) 


Artikel Terkait: